夫がメタボと診断された
学生時代アメフトをしていた夫
出会った頃は胸板も厚く、筋肉も程よくついていた
それが最近は。。。
どうしたものかなぁと思い
度々アドバイスをしたいものの
「痩せようと思ったらいつでも痩せられるから」
そんな強気発言をしていたものの…
ついに会社の健康診断で「メタボ」と診断され
改善計画まで立てされられたそうだ
そこで私も夜ご飯にサラダを多めにしてお肉を少なめにし始めた
そしてもう一つ変えたものがお米
白米から「十六雑穀米」にしてみた
雑穀米って美味しいのかな？と思っていたが
これが中々おいしい
はじめは確かパルシステムで見つけて頼んだ
ただ毎週出るわけではないので、その後はAmazonで頼んでる
大人には好評な十六雑穀米だが、息子はあまり好きでないようで
「また変な色のご飯だ」
と言われてしまう
でも夫の体調管理は大切
早くメタボから脱出できるといいな
